12.Aprila

12. dubna 2011 v 15:29
Snídaně: 2 toustíky (kečup, tmavý toustový chléb, cibule, dušená šunka, sýr)
Svačina: Jablíčko
Oběd: Tmavá kaiserka + linie lučina + paprika
Svačina: Nic
Večeře: Brambory vařené a kousek karbanátku (gordon blue (intr))
Pohyb: Chůze do schodů :) 2 min 100x sedy lehy 50x dřepy 100 cviků na zadek 100x na boky :)

Celkem snězeno cca 3 582 kJ :)
Vim že mám jíst 6000 za den ale já jinak nezhubnu, a ani nějak nemám hlad (díky bohu)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 branhamelka branhamelka | Web | 12. dubna 2011 v 18:45 | Reagovat

Tak jo, jestli Ti to tak vyhovuje... Krásné thinspo - takové optimistické - já už chci léto :))

2 Little Doll Little Doll | Web | 12. dubna 2011 v 18:56 | Reagovat

Jaký dělaš cviky na ty boky?:)

3 Cocktail ♪ Cocktail ♪ | Web | 12. dubna 2011 v 19:15 | Reagovat

moc,moc hezké!! ;)

4 Starbucks* Starbucks* | Web | 12. dubna 2011 v 19:59 | Reagovat

Máš ideální hubnoucí jídelníček. ;))

5 Ess Ess | Web | 12. dubna 2011 v 21:01 | Reagovat

Kráááááásný. A jaký máš cviky  na bok? Mmm...já se taky neřídila 6000Kj denně, podle mě je to hrozně hodně, těch kalorii by bylo 1000-1500 určitě.

6 sayhello sayhello | Web | 12. dubna 2011 v 21:33 | Reagovat

krásný jídelníček :-) jen bych trochu ubrala pečivo. někde jsem četla, že když chceme zhubnout, tak bychom měli jíst do 50g pečiva denně

7 little-piggy little-piggy | Web | 13. dubna 2011 v 11:25 | Reagovat

pekný jedálniček, aj pohyb :) držím palce

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama